Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1192 kkal
|
Lemak: 17,52g | Prot: 97,90g | Karb: 165,35g.
Makan Pagi: Buah Naga, Herbalife Shake Chocomint, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Petai, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Semangka, Mangga. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssrimaemunah
|