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Hoje comi lasanha de abobrinha que sobrou de ontem com salada e água de coco.
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
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1717 kkal
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Lemak: 84,23g | Prot: 77,31g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Polly Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Tomates, Abobrinha Cozida, Aurora Poulet Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido, Ducoco Água de Coco, Tirol Nata (25g), Alface Americana. Makan Malam: Ducoco Água de Coco, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Fast Burger Hambúrguer de Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim, Polly Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Saúde no Copo Açaí, Morangos, Carrefour Uva sem Sementes, Ameixas. lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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