Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
198 kkal
|
Lemak: 2,82g | Prot: 3,10g | Karb: 42,19g.
Makan Pagi: Hacendado Zumo de Naranja, Peras, Lidl Tortitas de Arroz , Philadelphia Philadelphia Light. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dianitah301
|