Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1600 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 69,05g | Karb: 249,12g.
Makan Pagi: Orieta Mermelada de Durazno Light, Dia Pan de Mesa Familiar, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Makan Malam: Grido Helado de Agua, Hellmann's Ketchup, Filete de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: CasanCrem CasanCrem Clásico, Café con Leche Semi Descremada, Dia Pan de Mesa Familiar, Valente Vainillas, El Pocillo Malta con Leche , Grido Helado de Agua, Grido Helado de Agua. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Belajar - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colometa85
|