|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1429 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 162,12g | Karb: 90,04g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники, коврижка с кокосом. Makan Siang: Шоколадный фондан, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Мидии, Пятерочка Лук Репчатый. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, печенье овсяное, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 2 jam, Duduk - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|