Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 74,52g | Karb: 162,29g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Low Fat Milk, Amigo Kuru Üzüm. Makan Siang: Plain Yogurt, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: İçim Yoğurt, Yöremce Yeşil Mercimek. Camilan/Lainnya: Date. lagi...
|
|
1282 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sugasshi17
|