|
上上下下的 怎麼搞的
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1521 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 99,77g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮奶 (236毫升). Makan Siang: 蛋糕, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 干貝, 意大利火腿, 餐前麵包, 芝士, 7-11 熱美式(大), 提拉米蘇, 菲力牛排, 清蒸或水煮龍蝦. lagi...
|
|
1377 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|