Daftar  |  Masuk

Jurnal MargoshaDee, 16 Nov 19

плов с тофу и зелёным горошком 🍲

Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
1374 kkal Lemak: 39,64g | Prot: 105,55g | Karb: 173,50g.   Makan Pagi: Дикси Грецкий Орех, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Joya Soya Соевое Молоко, Сто Пудов Пшено. Makan Siang: Мир Заморозки Горошек Зелёный, Ideal Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотека Чеснок, Ашан Лук, Тофу Агропрод, Мистраль Дикий Рис. Makan Malam: De Luxe Оливковое Масло, Hortex Стручковая Фасоль, De Luxe Шампиньоны, АТБ Кабачок, Тофу Агропрод, Верес Горошек Зеленый. Camilan/Lainnya: Natrue Напиток Рисово-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lagi...
1233 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

37 Suporter    Dukung   

Komentar 
Здравствуйте) а на сколько ккал в день вы питаетесь для поддержания модельных параметров? Если не секрет. И считаете ли БЖУ, или только калорийность? 
16 Nov 19 oleh anggota: anyabalakay
Наверное вкусно 
16 Nov 19 oleh anggota: Super_Archi
anyabalakay для поддержания 1600, сейчас стараюсь выдерживать дефицит 1400 . Бжу 90/50/140 +- 
16 Nov 19 oleh anggota: MargoshaDee
Super_Archi да 😬 
16 Nov 19 oleh anggota: MargoshaDee

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan MargoshaDee


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.