Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2013
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 111,69g | Karb: 292,70g.
Makan Pagi: cafe c leite desnatado, torradas, aveia, banana, bolo integral, mamao. Makan Siang: salada de rucula, escondidinho de carne seca, arroz com feijao, costela de vaca assada. Camilan/Lainnya: cafe, cha. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|