|
творог 1%, кофе молотый
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
978 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 48,93g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%. Makan Siang: Печенье Мария, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Malam: Куриный Фарш, Курага, Зеленый Чай, Ячневая Каша, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Махеев Мармелад, Сода Кола (с Кофеином), Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|