Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 106,39g | Karb: 125,71g.
Makan Pagi: Edgar Лаваш без Дрожжей, Груши, Яблоко Желтое, Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Новый День Молоко 2,5%. Makan Siang: Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Чеснок, Сметана 15%, Перловка, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Лук, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AinurRus
|