|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1602 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 231,29g | Karb: 40,81g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Краснобор Сердце Индейки, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3559 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 88
 Komentar
15 Nov 19 oleh anggota: Наталика5
|
15 Nov 19 oleh anggota: kristianna.g
|
15 Nov 19 oleh anggota: ElFina31
|
15 Nov 19 oleh anggota: Delya C
|
15 Nov 19 oleh anggota: galina9791
|
15 Nov 19 oleh anggota: alenkaZav
|
Боже, как это прекрасно!
Лично я вижу тут кучу упорства, труда и терпения, а все остальные, видимо, слепы.
Вы такая молодец! Сколько же сил вложено в это, продолжайте в том же духе!
15 Nov 19 oleh anggota: Кажется Я Кагуя
|
Титанический труд лежит за таким результатом ❤️👏
15 Nov 19 oleh anggota: роксана кузикян
|
Титанический труд согласна, но мы женщины и наш труд , на мой взгляд, немножко должен идти в другое русло, а мышцы пусть мужики качают
15 Nov 19 oleh anggota: galina9791
|
Титанический труд согласна, но мы женщины и наш труд , на мой взгляд, немножко должен идти в другое русло, а мышцы пусть мужики качают
15 Nov 19 oleh anggota: galina9791
|
по моему это очень странно сниматься со спущенными колготами или что это там... все равно что прокладка наружу
😛
15 Nov 19 oleh anggota: ГранатоваяМорковка
|
15 Nov 19 oleh anggota: Yuli Sneg
|
женское начало явно страдает......
15 Nov 19 oleh anggota: tati4009
|
Ору, "женское"? Что за бред? Зачем разделять?
"Это "женское", а это вот "для мужиков", гыгыгы, каждому свое, пойду полы мыть и детей рожать у плиты "
Да кто придумал это разделение? Все мы люди и личности, и каждый сам выбирает, чем ему заниматься и как ему выглядеть. Не бывает женского, не бывает мужского, бывает просто правильно, и это правильно для нее, ведь она идёт к поставленной цели, с огромным желанием и трудом!
На столько тут много ограниченных людей, ужас. Как-будто у вас в головах стоят какие-то рамки, кроме которых вы даже видеть ничего не хотите
15 Nov 19 oleh anggota: Кажется Я Кагуя
|
Никого не слушайте, отличный результат! Много вложено трудов и стараний. Тоже стремлюсь к подобной фигуре. 👍👍👍💪
15 Nov 19 oleh anggota: tiutia1998
|
15 Nov 19 oleh anggota: mck51009
|
15 Nov 19 oleh anggota: tiutia1998
|
Понимаю что много трудов, и у каждого свой выбор и своё красиво/не красиво. Но мне от этого больше нравится такое не будет. ИМХО это не про здоровье, а если и про здоровье то, точно так же как про здоровье чрезмерная худоба и ожирение.
15 Nov 19 oleh anggota: drugrikki
|
То самое чувство, когда ты мужик-лифтер-кмс, и чувствуешь себя мелким, хилым и жыыыырным... ((((
Пойду сожру курогречки и арбайтен, сцуко, арбайтен, АРБАЙТЕН!!!!
15 Nov 19 oleh anggota: Денис amock
|
А мне очень нравится. Как вы добиваетесь такой сухости и не теряете в мышцах?
15 Nov 19 oleh anggota: neo331lili
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|