Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1698 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 56,62g | Karb: 237,72g.
Makan Pagi: Чай, Аксай Нан Батон Нарезной, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манты. Makan Malam: Coca-Cola Sprite, Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Манты. Camilan/Lainnya: Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Груши. lagi...
|
|
271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Yoga - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|