|
Вчера у меня был разгрузочный день на шоколаде, было конечно же голодно но вкусно и шоколада наелась😄, за то результатом довольна👍
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1082 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 124,63g | Karb: 79,32g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная . Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мастер Сыр Российский 50%, УЗ Гречка Отварная , Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг. Makan Malam: Куриное Филе в Духовке УЗ, Скиф Сметана Президент 0.2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Эмиль Кефир 1.5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|