Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1602 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 125,52g | Karb: 97,01g.
Makan Pagi: A菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Siang: 全家 南瓜濃湯, 水煮蛋, 雞胸肉, 油菜. Makan Malam: 油菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 怡客 南瓜湯, 番茄炒蛋, 糙米飯, 糯米椒, 豆干. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|