|
ada yang tau kalori rujak gobet teman"? koment donk
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1042 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 51,82g | Karb: 87,68g.
Makan Pagi: Rujak, Saus Tomat, Tahu Kukus. Makan Siang: Tahu Kukus, Margarin, Ayam Goreng, Kubis, Mayones, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Blewah Melon, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 10 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NS Riliska
|