|
重50.2/脂31.3/水50.3/BMI 21
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1255 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 77,48g | Karb: 133,90g.
Sebelum Makan Siang: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 櫛瓜, 番茄, 煮熟的豆角（新鮮）, 蝦仁, 水煮蛋, 毛豆, 飯, 藜麥. Makan Malam: 水煮肉片, 煮熟的雞蛋白, 芋頭, 麵, 貢丸, 魚蛋, 豬肉丸, Kirkland 牛梅花肉片, 西北 魚餃, 中華 板豆腐, 主婦聯盟 油炸豆包, 炸豆皮, 燙青菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|