|
ОТ 60
ОБ 87
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1678 kkal
|
Lemak: 99,06g | Prot: 134,96g | Karb: 66,13g.
Makan Pagi: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Castello Camembert, Руккола. Makan Siang: Кофемания Латте Матча. Makan Malam: Орехи в Шоколаде, Хумус, Пиканта Баклажаны Печеные, Дымов Салями Милано, Говядина Пастрами (Вяленая), Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо. Camilan/Lainnya: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Squats - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|