Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1222 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 132,67g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Semangka, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssrimaemunah
|