Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
153,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 109,75g | Karb: 97,58g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|