Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
2092 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 181,47g | Karb: 220,27g.
Makan Pagi: Kellogg's WK Cacao e Nocciole, Colussi Biscolussi, La Molisana Farina di Semola Integrale, Albume d'uovo Cotto, Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco. Makan Siang: Pane Bianco, Carote Cotte, Zuppa di Lenticchie, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Taralli. Makan Malam: Perugina Nero 95% , Calvé Senape, Perugina Nero 95% , Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Aia Arrosto di Tacchino. Camilan/Lainnya: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Roberto Essenza Tramezzino Integrale, Weider Vegan Protein Berry Mix, Aptonia Mass Gainer 3. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mauihy79
|