|
Omelete 2 ovos, queijo e oregano. Confesso q coloco um pouco de ketchup.. fiz ontem e hoje porque ta pareceeeendo muito pizza.
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1539 kkal
|
Lemak: 75,31g | Prot: 68,57g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: Leche (Leche Entera), Azúcar Morena, Café. Makan Siang: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Hamburguesa Casera, Frijoles Cocidos, Perdigão Bacon Fatiado, Tomates Cherry. Makan Malam: Aguacate, Leche (Leche Entera), Azúcar Morena, Omelet, Queso Gouda. Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MLuna94
|