Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1533 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 53,02g | Karb: 142,27g.
Makan Pagi: Pflaumen. Makan Siang: Marmelade, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Dijonsenf, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Florette Feldsalat , Valbonta Grana Padano , Olivenöl, Weintrauben. Makan Malam: Aerzener Apfelkuchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. Camilan/Lainnya: Primitivo Di Manduria. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan pappelblüte
|