Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
643 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 23,58g | Karb: 33,54g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Doğal Peynir, Oopsie Ekmek. Makan Malam: Karnabahar Yemeği, Oopsie Ekmek, Karnabahar Yemeği. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hicranes
|