|
出門工作日，7-11早餐。
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
993 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 80,83g | Karb: 86,16g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 四季豆, 清蒸鱸魚, Costco 藜麥. Makan Malam: 河粉, 李錦記 麻辣火鍋上湯, 豆芽菜, 牛雜. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|