Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
830 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 86,98g | Karb: 51,39g.
Makan Pagi: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны, Яичный Желток, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка Отварная, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. Makan Siang: Помидоры, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Майонез, Сибас. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgriva
|