Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
2503 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 165,49g | Karb: 342,62g.
Makan Pagi: DM Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Banane, Milch 1,5%, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, 0,2% Fitline Kräuter, Gewürzgurken, Putenbrust. Makan Siang: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Sushi Box Aikou. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Ananas Stücke, Karotten, Champignons, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Kidneybohnen (Dose), Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|