11/12:77.2 11/13:77.1 11/14:76.9
這二週體重沒什麼變化,似是停滯期,昨天特地去走個一萬步,體重才又微微下降200g。
自8/19累計減6公斤,離階段目標BMI30剩0.1公斤。
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|