|
😅😄
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1627 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 57,66g | Karb: 222,23g.
Makan Pagi: Dat Backhus Franzbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Asianudeln. Makan Malam: Aldi Rahmspinat, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Mangos. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|