Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1338 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 96,48g | Karb: 165,60g.
Makan Pagi: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Tomates, Pan Integral, Manzanas Fuji. Makan Siang: Yosoy Leche Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pechuga de Pavo, Brócoli. Camilan/Lainnya: Leche Descremada, Auchan Queso de Burgos Desnatado, Mandarina, Manzana, Naturtierra Tortitas Maiz, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Chocolate Negro 85%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara.dv
|