Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2013
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 104,59g | Prot: 55,79g | Karb: 86,64g.
Makan Pagi: Kirkland black forest ham, half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Trader Joe's Spicy Jalapeno Chicken Sausage. Makan Malam: Gin. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Trippel Ale. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|