Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1744 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 78,68g | Karb: 233,86g.
Makan Pagi: Naranjas, Pan Blanco, La Serenísima Leche en Polvo. Makan Malam: Repollo, Tortilla de Patatas, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche en Polvo. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Squats - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel E.P.
|