Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1353 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 90,74g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Печень Свиная. Makan Malam: Bonduelle Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Соевый Соус, Куриные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помело, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|