|
這幾天都用這款餐盒上菜，主要是減少洗碗公的工作啦！也趁機減油減鹽的調整老伴的飲食喔！呵呵呵～
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
989 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 78,82g | Karb: 86,69g.
Sebelum Makan Siang: 食藥署統計 豆干絲, 林鳳營 優格, 玉米筍, 番茄, 全聯 結球萵苣, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 小卷, 毛豆, 飯, Costco 藜麥. Makan Malam: 豬肉碎, 炒紅蘿蔔, 玉米粒（冷凍）, 炒空心菜, 番茄炒蛋, 滷雞腿, 全家 五穀飯, 愛上新鮮 藜麥毛豆. lagi...
|
|
 Komentar
13 Nov 19 oleh anggota: 大魚小余
|
13 Nov 19 oleh anggota: 麻瓜ivy
|
13 Nov 19 oleh anggota: 吳品慧
|
13 Nov 19 oleh anggota: daphne1956
|
13 Nov 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|