|
Ну, хоть так 😃
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1368 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 97,28g | Karb: 133,08g.
Makan Pagi: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Golden Pharm Лён Белый Семена, Кэроб, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо Куриное. Makan Siang: Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Сила Традиции Кукуруза Варёная, Моя Морковь Запечённая, Брокколи на Пару, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла. Makan Malam: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо Всмятку, Яготинські Сливки 15%, Грецкие Орехи, Кешью. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Оля, ну как так!! Все по тому де сценарию))) Я тоже встала на весы и воскликнула , что так много я никогда не весила!!!! Паника, трагедия.. Через несколько дней -1,2 . Мы с тобой жиреем и худеем в унисон прям 😃
14 Nov 19 oleh anggota: zzarrina
|
Зарина, это кармическая связь ❤️🙌🏾
Давай и дальше худеть в унисон, очень надо 😃🙈
14 Nov 19 oleh anggota: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga__Do
|