Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1526 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 77,10g | Karb: 200,95g.
Makan Pagi: Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Щи. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|