Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
830 kkal
|
Lemak: 4,54g | Prot: 52,12g | Karb: 112,44g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Earl Grey. Makan Siang: Ketchup, Penne, Moutarde, Thé Vert, Escalope de Poulet. Makan Malam: Vin de Table Blanc. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source, Café. lagi...
|
|
3777 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|