|
So langsam wird es was.
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 69,85g | Karb: 157,41g.
Makan Pagi: Roggenmischbrot, Halbfettmargarine, Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee, Erdbeerkonfitüre, Extra. Makan Siang: Halbfettmargarine, Weizenmischbrot, Schlemmerfilet Broccoli. Camilan/Lainnya: Mandarinen. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|