|
Back on track!
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 99,28g | Prot: 93,04g | Karb: 51,58g.
Makan Pagi: Sports Research MCT Oil. Makan Siang: Fresh & Easy Signature Cobb Salad with Ranch Dressing. Makan Malam: Pepper or Hot Sauce, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Onions, red bell pepper, Sweet Onions, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature COQ10, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Zevia Natural Ginger Root Beer. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|