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早安！又是美好一天的開始。 總熱量：623大卡！（鮭魚未入鏡）
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
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1761 kkal
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Lemak: 76,52g | Prot: 121,82g | Karb: 150,43g.
Makan Pagi: 鮭魚, 火龍果, 龍鳳 毛豆仁, 藍莓, 黑糖饅頭, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 炸薯餅（冷凍）, 水煮蛋, 黑咖啡. Makan Siang: 火龍果, 龍鳳 毛豆仁, 藍莓, 味王 咖哩豬肉, 小白菜, 水煮肉片, 麵, 鮭魚. Makan Malam: 虱目魚, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 白飯. lagi...
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Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
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