Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1548 kkal
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Lemak: 76,12g | Prot: 108,18g | Karb: 103,52g.
Makan Pagi: Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Tomate Verde, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hero Mermelada Diet Fresa, Aceite de Oliva, Milbona Mantequilla Light con Sal, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. Makan Siang: Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Blanco, Pescanova Palitos Surimi, Tomate Verde, Pulpo, Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Tortitas de patata y brócoli, Picos de Pan Integral, Mayonesa, Skyr Drink Naranja y Vainilla, Calamares Plancha. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados, Lidl Chocolate Negro 81%, Hacendado Arándanos Enteros, Milbona Yogur Línea Natural. lagi...
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2501 kkal
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Latihan:
andar - 22 menit, Perlombaan - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Silvialuque78
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