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Já pesei 130kg fiz bariátrica e cheguei a 76kg, porém relaxei e voltei a 87kg. Hoje faço R.A com low carb e pretendo chegar ao meu objetivo.
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
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1079 kkal
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Lemak: 48,79g | Prot: 110,16g | Karb: 41,38g.
Makan Siang: Lasanha de Berinjela, Sadia Filé de Peito, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Sadia Filé de Peito, Lasanha de Berinjela. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Queijo Minas. lagi...
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