Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1401 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 79,07g | Karb: 174,17g.
Makan Pagi: Kiwi, Almendras, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Wonder Pan Tostado, Litehouse Aderezo Yogurt Griego, Verde Valle Arroz Integral, Sanborns Chile Relleno de Carne, Campbell's Sopa de Cebolla . Makan Malam: Plátano, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Camilan/Lainnya: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Café. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|