Jurnal dosya_84, 12 Nov 19

Вчера по ходу перегрузилась в зале - болит поясница😭 Как бы мой массонабор не кончился перерывом😬

---

2049 kkal

Lemak: 69,67g | Prot: 94,76g | Karb: 255,45g.   Makan Pagi: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Шармэль Зефир в Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Окей Манго, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Плеза Льняная Каша, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Икра и Печень Трески, ВкусВилл Баранки Молочные. lagi...