|
體重50.4kg/體脂30/水份50.9%
昨天進一台能量體脂/水份的體重計
終於可以不要只看體重，忘記體脂了
天哪！30耶。。。。。要努力加油了
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1057 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 72,89g | Karb: 52,46g.
Sebelum Makan Siang: 玉米筍, 煮熟的茄子, 番茄, 萵苣, 午仔魚, 水煮蛋, 午餐肉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Makan Malam: 白飯, 食藥署統計 豆干絲, 炒高麗菜, 主婦聯盟 油炸豆包, 素炒芹菜, 紅鮭魚, 全聯 豬梅花肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|