|
Похоже, что эта неделя будет последней, скоро помою и разберу коня на зиму😰😭😭 За год наездила 1689км - 145 заездов - почти 111часов
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2724 kkal
|
Lemak: 136,94g | Prot: 190,85g | Karb: 169,87g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Вареное Яйцо. Makan Siang: Банан, Now Ultra Omega-3, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Простоквашино Сметана 10%, Дашкин Рыбный Суп с Горбушей. Makan Malam: SPAR Салат Мимоза, SPAR Сельдь под Шубой , SPAR Кальцоне с Брокколи и Шпинатом, SPAR Торт Десерт Тирамису, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Boombar Печенье Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Universal Nutrition Animal Flex. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
 Komentar
Представляешь, я вообще не умею велосипед, ни разу не пробовала. 😉
12 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Представляю)) моя подруга тоже не умеет) не знаю, как это у вас получается)))
12 Nov 19 oleh anggota: lusielia
|
У меня с юного возраста плавание спортивное всю жизнь поломало и детства лишило😜😉. Ни велика, ни коньков... Зато МС лет в 13, кажется. И до сих пор плаваю "стильно" (хоть и техника прошлого века😜😂)
12 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Плавание это круто) и мс прям вообще зачёт, ты крутышка. Всегда хотелось научиться правильно и быстро плавать, но мне быстро надоедает) велик все же может увезти тебя за кучу км от дома) и куда угодно)))
12 Nov 19 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|