Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1461 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 62,91g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой. Makan Malam: Чай, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Быстроном Салат Мимоза. Camilan/Lainnya: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Десертный, Яблоко. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|