Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
732 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 89,99g | Karb: 17,50g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Тандер Сыр Российский 50%. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 27 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|