Jurnal sabinopat, 11 Nov 19

cadê a proteína? 

parabéns!!!! 

vc é vegana amiga ??? percebi que colocou o grão de bico como proteína é isso mesmo ???? 

eu tambem sou como o mesmo prato a semana todo rsrsrsrsrrss assim e facil fazer dieta , tem pessoas que nao consegue comer a mesma coisa todo dia 

achei suas marmitas tão lindas!e práticas 🤩 

ai eu tbm ñ enjoou de repetir a mesma comida 😍😍😍 

parabéns vou ter que fazer assim TB muito prático 

Parabéns pela organização!! Acho que é 70% do processo todo. 

Isso chama - se foco ... Eu não enjoo de comer ovos todos os dias ... E ,olha que os ovos são minha única fonte de proteínas. Porque eu não como carnes .Então, tem de ter muito foco e sangue nos olhos ,para consumir ovos e mais ovos todo o santo dia como fonte de proteínas. E ,eu não enjoo ..São mais de 8 meses comendo ovos ..💪 

Oq tem nas marmitas?? 

perfeito!! 

Eu tbm não enjôo. Ainda mais nessa vida corrida, não dá p ficar inventando moda de vários pratos rs Sucesso pra vc! 😘 

ai queria eu me organizar assim nem sei oque fazer fico perdidinha mais ta tudo tao lindao que deve estar uma delicia 

Oi pessoal, eu não sou vegana, mas não faço questão de carne em todas as refeições. O grão de bico tem bastante proteína e se eu quiser eu complemento com mais algo. No caso hoje to almoçando uma marmita e fiz um ovo pra acompanhar. :) 

Eu coloquei nas marmitas 60g de arroz branco 60g de grão de bico 50g de abobrinha 20g de brócolis 30g de cenoura  

vc e vegetriana 

tbm não enjoo, mas minha alma precisa de proteína kkkk  

Newka, eu já fiz marmitas com molho de carne e ficam muito boas tbem. Da até pra congelar