|
MC DAY 1
斷食暫停⏸️
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1268 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 49,02g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: 全家 拿鐵咖啡. Makan Siang: 7-11 法式風味可可亞, 7-11 宗家府泡菜冬粉. Makan Malam: 肉燥, 橄欖油, 木耳, 蘆筍, 煮熟的綠色椰菜, 白飯, 一日野菜-凱薩沙拉, 和風醬, Burger King 華堡. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsinhsin1992
|